Ontdek
je moeiteloosheid
Je balans behouden
nu nog elke dag een hele uitdaging
Je werk oppakken na een aangrijpende gebeurtenis valt je zwaar, ook al doe je zo hard je best.
Elke dag je beste prestaties leveren, onder een hoge werkdruk en een enorme berg eisen.
Voortdurend storende gedachten in je hoofd, bezorgd, opgejaagd, de hele dag ‘aan’.
Nauwelijks tijd en energie voor jezelf, voor je dierbaren, chronisch moe, kortaf, elke dag opnieuw…
Hoelang ga je dit volhouden?
Wat levert het je op?
Wat lever je in?
Je hebt nu al veel meer mogelijkheden dan je denkt
ook al voelt het niet zo
Stel je voor dat je storende gedachten juist om je aandacht vragen
dat je diep van binnen allang weet waar het over gaat,
maar je bent het oprecht vergeten,
dus blijf je in gevecht met jezelf.
Natuurlijk
voel je een continue onrust,
overstemt je overvolle agenda je onrust
en jaag jij je elke dag opnieuw op.
Geen wonder
dat je nauwelijks tijd hebt voor jezelf en je dierbaren,
dat je minder plezier ervaart in je werk
en snel van slag bent.
Ik weet nog heel goed hoe dit voelt
Hoe zou het zijn om een diepe ontspanning te voelen?
Om het gaspedaal los te laten?
Om het gevecht met jezelf in te zien?
Zodat je meer van het leven geniet?
Kortom, om je storende gedachten juist wel aandacht te geven
Onzeker en vol spanning besloot ik een traject aan te gaan! Het was verhelderend om eens aan de andere kant te staan, niet als zorgverlener maar als cliënt.
Ja natuurlijk is dit spannend
daarom ga je het ook bewust en onbewust uit de weg
Hoe zou het zijn om toch
nieuwsgierig te zijn naar de onderliggende boodschap,
om te ontdekken wat je werkelijk nodig hebt,
zodat je weer verbinding voelt met jezelf.
Daarna geef je vanzelfsprekender je grenzen aan
ervaar je meer vrijheid,
maak jij je eigen keuzes
en voel jij je lekkerder in je vel.
Ik denk dat ik een burn-out heb voorkomen.
Moeiteloos jezelf zijn, dichterbij dan je denkt
Nieuwsgierig naar een sessie vanwege doorlopende onrust:
Deze jonge moeder vertelt hoe ze kort na de kennismakingssessie reageerde op een lekkage in de badkamer, waardoor alles nat was geworden.
Normaal kon ik ontploffen en boos worden. Dit keer heb ik mijn man uit de badkamer gestuurd en ben ik rustig gaan opruimen en heb ik dit overzichtelijk kunnen doen. Dit was me hiervoor anders nooit gelukt, dus zo blij met de sessie bij Saskia.
Een onverwachte bonus:
Ik ontdek dat ik vanzelf ‘neen’ heb leren zeggen. Ik wring me niet meer in alle bochten om te voldoen aan de wensen van iedereen om me heen, waardoor ik ‘s avonds uitgeteld op de bank lag.
Sta eens even stil en leer jezelf beter kennen
het levert je ongelooflijk veel op
Zonder analyse, zonder je verhaal te hoeven vertellen, zonder ‘ik had dit of dat beter kunnen doen’, maar vanuit een diep verlangen naar wat je werkelijk wilt.
Bij mijn begeleiding nodig ik je uit om je subtiele signalen te herkennen, zodat je dan de keuze hebt om de lading die opkomt te onderdrukken (dit ben je gewend) of los te laten (dit is nieuw).
Je staat versteld van de ruimte die je krijgt, al na een heel klein beetje ontlading
Ik zet mijn hooggevoeligheid, intuïtie, persoonlijke en praktijkervaring ten volle voor je in en voel bij wijze van spreken met je mee, tegenover elkaar in dezelfde ruimte, buiten of online.
Na mijn begeleiding blijf je vanzelfsprekender bij de rust in jezelf, anders gezegd, je wordt steeds meer wie je werkelijk bent.
Zonder naar het verleden te hoeven graven
Saskia stelt je op je gemak en samen gaan jullie – op je eigen tempo – op zoek naar het verlangen diep in jou!
Ontdek hoe nieuwsgierigheid je helpt
meer regie over je leven te krijgen
Deze mensen vertellen wat hun eerste stap(pen) hen heeft gebracht
Al na de tweede sessie voelde ik een enorme verbetering.
Na een jaar dat ik geen paniekaanvallen heb gehad, hebben we een feestje gevierd! Zo blij en intens dankbaar.
Saskia, het gaat belachelijk goed met mij!
Mijn aanbod
Verkennend
Voel meteen meer ruimte en ontspanning tijdens een kennismakingssessie
Wat een fijn en welkom gevoel gaf dat. Ik ben letterlijk opgeveerd!!
Verdiepend
Ervaar duurzaam meer ontspanning, energie en plezier, krijg meer regie over je leven
Alles viel op zijn plaats. Herkenning, erkenning en eindelijk na jaren een rust over mij.
Presentatie
Krijg je creativiteit en vrolijkheid terug, dankzij je kennis over je automatische reacties
Boeiend, leerzaam, interessant. Je publiek was nieuwsgierig en betrokken.
Van enorm tegen een vergadering opzien
naar met vertrouwen je punten presenteren
Het automatisch in de stress schieten is een natuurlijke reactie. Vanaf het moment dat je nieuwsgierig bent naar dit proces, is er verandering mogelijk.
Heel veel mensen schieten in de stress bij het idee voor een publiek te spreken, zo ook ik, nog steeds.
Soms hoort het bij je werk en kun je er niet om heen, zoals deze jonge onderwijsassistent vertelt.
In mijn agenda stond het altijd al met vet gedrukte letters: een vergadering! Altijd voelde ik spanning om punten in te brengen in vergaderingen.
Als onderwijsassistent en studentbegeleider moet ik regelmatig wat vertellen. Altijd zag ik enorm op tegen het moment dat ik ‘aan de beurt’ was. Ik ging trillen, raakte buiten adem en kon niet meer nadenken.
Na mijn begeleiding:
Mijn collega’s gaven me na de laatste vergadering complimenten over hoe ik op een rustige manier mijn verhaal kon doen.
Je hoeft me niet te vertellen wat je is overkomen
Je verliet mijn praktijk rechtop, met een fijn gevoel, een gezonde huidskleur, stralende ogen en een blije, verwonderde blik.
Je voelde je weer sterk. Je kon het weer aan.
50 minuten eerder liep je terneergeslagen mijn praktijk binnen. Niets was leuk meer.
Geen woord over de inhoud. Dat was niet nodig. Dit was bovendien je wens.
Stap uit je vicieuze cirkel van stress
voordat het je opbreekt
Dan ben je sneller lekkerder in je vel
Zonder enige stress of gegraaf in het verleden.
Natuurlijk reageer je met een piek van stress wanneer je herinnerd wordt aan je schokkende gebeurtenis.
Negeren, onderdrukken en nog beter je best doen is een manier om met je dagelijkse stress om te gaan.
Er nieuwsgierig naar zijn, je ongemak in zachtheid tegemoet treden en lading loslaten, is een andere manier.
Duurzaam uit de vicieuze cirkel van stress stappen
Ik vond het heel waardevol. Ik heb nog steeds veel hooi op mijn vork maar reageer anders, kan dingen beter loslaten. Op allerlei fronten positief resultaat!!
Diepgaand en duurzaam meer ontspanning ervaren
Ik heb meer energie, er is meer rust in huis, we lachen vaker samen en zoveel meer. Allemaal fijne ontwikkelingen waarvoor ik geen extra moeite voor heb gedaan!
Deze sessies hebben letterlijk mijn leven veranderd. Van iemand die haar eigen lichaam als vijand zag met paniekaanvallen en angst naar een gelukkige vrouw die volop geniet van het leven.
Het heeft mij tot op de dag van vandaag eindelijk de rust, ruimte en energie gegeven om weer zonder stress door het leven te gaan en weer te kunnen genieten.
Kom je een kennismakingssessie ervaren?
Verkennend
Voel meteen meer ruimte en ontspanning
Je staat er versteld van!
En voor diegenen die twijfelen: gewoon doen!
Van een hoge werkdruk en hectiek
naar keuzes en een verademing
Deze jonge, enthousiaste en recent afgestudeerde fysiotherapeut vertelt:
Hoe ga ik om met een hoge werkdruk?
En hoe kan ik volledig mijzelf zijn in dit hectische beroep?
Het werk zelf geeft mij plezier, maar deze uitdagingen putten mij fysiek en mentaal uit.
Nieuwsgierigheid naar een traject overwon onzekerheid en spanning:
Totaal niet zweverig, maar erg praktisch zijn sessies bij Saskia. Je leert enorm veel over jezelf.
Na een sessie is er genoeg om over na te denken, met oefeningen om mee aan de slag te gaan.
Je ontdekt dat je nu al meer keuzes hebt dan je denkt
Wat een verademing om op deze manier te leven.
Ik ben blij te hebben ontdekt dat er altijd een keuze is in hoe je met bepaalde omstandigheden (zowel privé als op de werkvloer) kunt omgaan.
We hebben vrolijke en veerkrachtige mensen
heel hard nodig
Word weer jezelf,
geef ruimte aan je verlangen,
maak keuzes vanuit ontspanning,
wees bevlogen aan het werk,
word sprankelend wakker.
Ik heb weer energie en vertrouwen om plannen te maken voor de toekomst.
Ik ben zelfs een halve dag meer gaan werken.
Zelfs tegenvallers vang ik drie jaar later nog steeds gemakkelijker op.
Onderzoek je frustraties en ontdek je kracht
sta versteld van wat het je brengt
Voel de bezieling in je werk na een ziekteperiode.
Presenteer je verhaal met zelfvertrouwen.
Geniet van een heerlijke dag, ook wanneer het druk is.
Jij weet door jouw kundigheid bij mij de juiste snaar te raken wat mij enorm geholpen heeft! Heel veel dank!!!
Enkele zorgverleners:
“Ik weet niet hoe het nu met je zou zijn als je Saskia niet had ontmoet!”
Na de sessies voel ik mij veel beter over mezelf en heb meer energie om de uitdagingen van het dagelijkse werk aan te gaan.
De functioneringsgesprekken verlopen prettiger!
Iedere dag meer ontspanning en zelfvertrouwen
dankzij je nieuwsgierigheid
Van vastzitten in je stress naar ontspanning en plezier.
Van altijd anderen tegemoet treden naar moeiteloos voor jezelf opkomen.
Van eeuwige twijfel en onzekerheid naar vanzelf krachtige keuzes maken.
Krachtig en ontspannen voor jezelf opkomen
Voelde me na elke sessie sterker worden. Ik ben in mijn eigen kracht komen te staan. Saskia, ik ben je enorm dankbaar voor alles!
“Hoe werkt je begeleiding en wat doe je tijdens sessies?”
Af en toe geef ik hier een presentatie over, kom je de eerstvolgende bijwonen?
Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst via de knop hieronder en ontvang daarna de details.
Dank je wel voor je duidelijke en interessante presentatie.
Jouw enthousiasme spatte ervan af.
Ik ga iets doen met de aangereikte kennis. Heel veel dank.
Ontspannen, lekker in je vel en bevlogen aan het werk
Verkennend
Voel meteen meer ruimte en ontspanning tijdens een kennismakingssessie
Verdiepend
Ervaar duurzaam meer ontspanning, energie en plezier, krijg meer regie over je leven
Ik heb de methode als een zeer doeltreffende manier ervaren om stresslevels naar beneden te brengen.
Soms liever niet
Is er bij je een persoonlijkheidsstoornis vastgesteld? Ben je op dit moment onder behandeling of begeleiding van een (GGZ) specialist of zou je dat moeten zijn? Sta je op een wachtlijst hiervoor of zou je dat moeten zijn? Is je antwoord “ja” op één of meer van bovenstaande vragen, dan is mijn begeleiding misschien een goede ondersteuning, in enkele gevallen juist niet en het is beslist onvoldoende.
In geen enkel geval vervangt de informatie op mijn website noch mijn begeleiding (live, online of via de telefoon), een medisch of psychologisch onderzoek of behandeling. Het blijft jouw eigen verantwoordelijkheid om zelf tijdig medisch of psychologisch advies en zorg in te winnen.
Belangrijk: ben je in psychische nood, neem contact op met je huisarts, de spoedgevallendienst of, bij een psychiatrische diagnose, de begeleiding die jou is aangeboden.
William James, filosoof, psycholoog (1842 – 1910)
“When you have to make a choice and don’t make it, that is in itself a choice.”
Wat anderen zeggen
Recensies
Het bracht mij dat ik mij bewuster ben van alle positieve gebeurtenissen in mijn leven en die koester ik.
De begeleiding van Saskia was prima genoeg informatie, enthousiast en passievol over haar opleiding in 1 woord perfect!!
De sessie heeft mij ontspanning gebracht, ik heb geleerd hoe ik kan ontstressen en ook negativiteit om te zetten in positiviteit.
Thuis komen bij jezelf
Voel je heel welkom je vragen en opmerkingen in te sturen.
Ik kan haar praktijk “Opgeveerd” zeer zeker aanbevelen.
Opgeveerd
Wacht je langer dan drie werkdagen op mijn reactie ?
Check dan zeker je spambox. Zit daar geen reactie van mij?
Stuur me dan een sms of bel me.
