Ontdek de ruimte
die je nu al hebt
Al na één sessie verschijnen vanzelf
meer keuzes dan je nu ziet
Ik heb verbluffende resultaten gezien na slechts één sessie.
Hoe uitgebreid mijn uitleg ook is, er kan niets tegen de ervaring van een kennismakingssessie op.
Ik ben nog nooit zo diep in één sessie gegaan, heel bijzonder.
Mijn begeleiding in het Frans, Engels of Nederlands
in mijn praktijk, buiten of online
Na één sessie heb ik letterlijk meer ruimte en overzicht gekregen in mijn hoofd.
Tot mijn verbazing had ik na één sessie minder klachten. Ik weet nu wat te doen als ik stress voel.
Totaal niet zweverig, maar erg praktisch. Je leert enorm veel over jezelf.
Soms een verbluffend resultaat
na slechts één sessie
Voel direct meer ontspanning en energie dankzij je eerste sessie.
Saskia, het gaat belachelijk goed met mij! Graag houd ik het bij deze ene afspraak.
Tijdens de verkennende sessie
maken we kennis,
vertel je me waar je naar toe wilt,
nodig ik je uit nieuwsgierig te zijn naar wat je hierin tegenhoudt,
ontdek je hoe je spanning los laat,
en voel je onmiddelijk meer ruimte.
Laat je spanning los en ontdek de kracht achter je ongemak
Zonder enige stress of gegraaf in het verleden
Jij weet door jouw kundigheid bij mij de juiste snaar te raken wat mij enorm geholpen heeft!
Wat een fijn en welkom gevoel gaf dat. Ik ben letterlijk opgeveerd!!
Een heel bijzondere sessie:
Je verliet mijn praktijk rechtop, met een fijn gevoel, een gezonde huidskleur, stralende ogen en een blije, verwonderde blik.
Je voelde je weer sterk. Je kon het weer aan.
50 minuten eerder liep je terneergeslagen mijn praktijk binnen. Niets was leuk meer.
Geen woord over de inhoud. Dat was niet nodig. Dit was bovendien je wens.
Soms is het ingewikkeld
en is er meer nodig
Ben je (bijna) opgebrand en overweeg je mijn begeleiding? Ben je ernstig chronisch vermoeid?
Is er bij je een persoonlijkheidsstoornis vastgesteld? Ben je op dit moment onder behandeling of begeleiding van een (GGZ) specialist of zou je dat moeten zijn?
Overleg zeker met je huisarts, specialist of werkgever of mijn begeleiding geschikt voor je is en sowieso voor extra hulp met de praktische zaken rondom je huishouding, je werk en meer.
Veerkrachtiger en vrolijker
in het leven staan
Wanneer we vastzitten in de vicieuze cirkel van chronische stress, lijkt het of we het steeds drukker krijgen, dat ons tijdtekort erger wordt, blijven we hardnekkiger op ‘aan’ staan en raken we het contact met onszelf kwijt.
Ik ben op vele fronten gegroeid!
Van nòg harder je best te doen naar genieten van een heerlijke dag
Ik heb meer energie, er is meer rust in huis, we lachen vaker samen en zoveel meer.
Ontdek hoe het voelt
om meer ruimte te hebben
Tijdens de opleiding tot Somatic Experiencing Practitioner™ heb ik geleerd om uit mijn vicieuze cirkel van chronische stress cirkel te stappen.
Er ging werkelijk een compleet nieuwe wereld voor mij open. Het heeft me immens veel gebracht.
Bij de eerste sessie voelde ik me meteen op mijn gemak. Gaandeweg de sessies voelde ik steeds meer de spanning uit mijn lijf en hoofd gaan en de rust terugkeren.
Van nòg beter je best te doen, drijf je steeds verder van jezelf af
Van het dag in dag uit, jaar in jaar uit onderdrukken van je angsten, frustraties of verdriet en maar doorploeteren, wordt je vicieuze cirkel ongemerkt steeds kleiner.
Ik nodig je van harte uit om juist je frustraties en chronisch tijdtekort vanuit nieuwsgierigheid en openheid te onderzoeken.
Je staat versteld van de ruimte en ontspanning die je dan voelt.
Je leven wordt lichter en leuker
Het bracht mij dat ik mij bewuster ben van alle positieve gebeurtenissen in mijn leven en die koester ik.
Ik heb veel aan de sessies gehad en het voelde als thuiskomen.
Het bracht mij dat ik mij bewuster ben van alle positieve gebeurtenissen in mijn leven en die koester ik.
Een beetje
over mij
Net als veel mensen, heb ik dagelijks heel veel stress op mijn werk gehad en dacht dat het erbij hoorde.
Na een aantal ingrijpende gebeurtenissen heb ik een stap in mijn carriere gezet en geef ik je de begeleiding die ik onwetend zo hard heb gemist.
Wanneer je frustraties, angsten en problemen nog overzichtelijk zijn, zit je veel sneller lekkerder in je vel, je staat er versteld van!
Mijn begeleiding
in het Frans, Engels of Nederlands
Opgegroeid met Frans en Engels in de tropen en later Nederlands geleerd.
Samen ontdekken we wat jou tegenhoudt om plezier in je werk te ervaren, waarna jij lading loslaat, zodat je direct meer ontspanning voelt.
Een greep uit de beroepen van mensen die je zijn voorgegaan:
verpleegkundige, graficus, tandartsassistent, onderwijskundige, tandarts, bankmedewerker, apotheker, fysiotherapeut.
Jouw investering
in een kennismakingssessie
50 minuten in mijn praktijk, buiten of online
Oefeningen voor en na de sessie om er meer uit te halen
EUR 95
Waarde: EUR 350
Het heeft mij goed geholpen en er is niets engs of moeilijks aan.
Ontdek de kracht die je nu al hebt en sta er versteld van
Veel gestelde vragen:
Moet ik je alles vertellen wat mij is overkomen?
Met mijn begeleiding juist niet.
Het gaat er bij mijn begeleiding om hoe het nu met je is, waar je naar toe wilt en wat jou hierin hindert. Samen zetten we stappen richting je verlangen. Gaandeweg help ik je de spanning op jouw tempo los te laten, zonder het verhaal erachter te hoeven horen.
Wat als ik de oorzaak van mijn ongemak niet ken?
Dat is helemaal prima. Meestal zijn er meerdere oorzaken. We hoeven ze samen niet te zoeken om toch duurzaam meer ontspanning te voelen, om je veerkracht te vergroten en om vrolijker te zijn.
De laagdrempelige en luisterende en vertrouwde en rustige houding van Saskia nodigt uit tot je open stellen.
Ik zit in de ziektewet, is je begeleiding voor mij geschikt?
Dit hangt vooral af van de reden waarvoor in je in de ziektewet zit. Meestal spelen verschillende factoren een rol.
Mijn begeleiding is uitermate geschikt wanneer je (bijna) gezond bent verklaard nadat je een (ernstige) ziekte hebt doorgemaakt en toch moeite hebt om opnieuw (in je oorspronkelijke functie en/of het aantal uren) te werken.
Ook is mijn begeleiding heel geschikt wanneer je een heftige gebeurtenis (op je werk) hebt meegemaakt en moeite hebt om je ritme weer op te pakken.
Ik heb een burn-out is, is je begeleiding voor mij geschikt?
Mijn begeleiding is bij de ene persoon een prima ondersteuning, bij een andere juist niet.
In ieder geval is vooraf zorgvuldig overleg met je huisarts, je behandelende specialisten en je werkgever noodzakelijk, ook voor extra begeleiding met de praktische zaken rondom je huishouding, je werk en meer.
Ik heb een arbeidsbeperking, is je begeleiding voor mij geschikt?
Dat hangt ervan af wat je doel is waarvoor je mijn begeleiding overweegt en je huidige situatie.
Heb je moeite met je (recent verkregen) arbeidsbeperking? Dan is mijn begeleiding er vooral op gericht om samen met jou te onderzoeken wat je huidige (en misschien toekomstige) mogelijkheden zijn en om je veerkracht te vergroten, zodat je beter met je arbeidsbeperking omgaat waardoor je meer plezier in je werk ervaart.
Wat uitdrukkelijk niet in mijn aanbod zit, zijn werkbezoeken, overleg met je werkgever, leidinggevende, collega’s, enz., verslagglegging, het invullen van formulieren en dergelijke.
Medische disclaimer
In de volgende gevallen is mijn begeleiding beslist onvoldoende:
– wanneer je (bijna) opgebrand bent
– wanneer er bij je een persoonlijkheidsstoornis is vastgesteld,
– wanneer je onder behandeling of begeleiding bent van een (GGZ) specialist of het zou moeten zijn,
– wanneer je op een wachtlijst hiervoor staat.
In enkele gevallen kan mijn begeleiding een goede ondersteuning zijn, in andere gevallen niet. In ieder geval is vooraf zorgvuldig overleg noodzakelijk met je huisarts, je behandelende specialisten en je werkgever.
Belangrijk: in geen geval vervangt de informatie op mijn website noch mijn begeleiding (live, online of via de telefoon), een medisch of psychologisch onderzoek of behandeling.
Het blijft jouw eigen verantwoordelijkheid om zelf zo nodig en tijdig medisch of psychologisch advies en zorg in te winnen.
Ben je in psychische nood, neem contact op met je huisarts, de spoedgevallendienst of, bij een psychiatrische diagnose, de begeleiding die jou is aangeboden.
Deze cliënte wist niet precies wat de sessies haar zouden brengen:
Daar ging ik, op naar mijn eerste sessie. Saskia stelde me op mijn gemak en we gingen aan de slag. De ontlading die ik voelde. Ik was overtuigd. Dit wilde ik vaker.
Ik heb een arbeidsconflict, doe je ook aan bemiddeling?
Neen, bemiddeling zit niet in mijn aanbod.
Ik ben met pensioen, ben ik welkom?
Jazeker ben je welkom!
Er is spanning in ons team, kun je ons begeleiden?
Met een goede bespreking vooraf bepalen we of mijn begeleiding is wat jullie zoeken. Ik bied uitdrukkelijk geen bemiddeling aan.
Het is noodzakelijk dat jullie hoofdzakelijk een goede onderlinge verstandhouding hebben, met waardering en respect voor elkaar.
Specifiek bij gezamenlijke sessies
Een gezamenlijke sessie is bijzonder leerzaam voor iedereen. We overleggen samen vooraf of mijn begeleiding geschikt is voor jullie doel. Ik bied twee verschillende vormen aan.
1) Een gezamenlijke sessie van één uur in een groepje van twee of drie personen, binnen een Verdiepend traject. Één persoon krijgt geregeld en gedurende langere tijd vrijwel al mijn aandacht, terwijl de anderen in hun specifieke rol, jouw proces helpen faciliteren. Dit kan soms spannend zijn, daarom wil ik er op vertrouwen dat de anderen voldoende bij zichzelf blijven, m.a.w. niet snel in sterke mate in de stress schieten.
2) Een interactieve workshop van anderhalf uur voor grotere groepen, over een specifiek thema, dat we vooraf gezamenlijk hebben bepaald en waarbij iedereen in principe evenveel tijd en aandacht krijgt.
De sessies hebben mij gebracht dat ik vanuit het krachtige gevoel naar toekomstige situaties kan kijken.
Belangrijke details:
Ik ben bang dat ik te weinig tijd zal hebben voor een traject.
Heb je het tijdelijk erg druk vanwege een bijzonder project of ongebruikelijke omstandigheden in je leven? Of verschijnt er doorlopend een nieuw, dringend project, waardoor je het ‘altijd’ erg druk hebt, chronisch te weinig tijd voor jezelf en doorlopend stress ervaart?
Veel van mijn cliënten zijn heel actieve mensen die hun chronisch tijdgebrek in vraag zijn gaan stellen. Zij zagen in dat verandering alleen kan komen wanneer zij zelf actie ondernemen, want meer ruimte komt niet vanzelf. Bijzonder is dat vanaf het moment dat zij de eerste stap zetten, zij meer ruimte kregen.
Mogen alle sessies online?
Alle individuele sessies bied ik ook online aan. Tijdens het (online) kennismakingsgesprek overleggen we je wensen en de eventuele bijzonderheden.
Ik gebruik Weseedo, een beveiligd en AVG-proof platform voor mijn online contacten.
Ik wil de sessies 's avonds of in het weekend, kan dit?
Neen, dit zit niet in mijn aanbod. Je krijgt mijn beste begeleiding overdag doordeweeks.
Wat doe je tijdens een sessie?
Tijdens een sessie zitten we op enige afstand schuin tegenover elkaar. Jij vertelt me je wens, je doel, ik stel je een aantal vragen.
Er komt een proces bij je op gang, waarbij we samen nieuwsgierig zijn naar de blokkades die zich vanzelf aandienen. Ik begeleid je om de spanning die er tegelijk bijkomt, los te laten.
Mijn intuïtie en hooggevoeligheid gebruik ik hier ten volle, ik voel op afstand bij wijze van spreken met je mee, zonder ondervraging, zonder aanrakingen, zonder dat je mij je hele verhaal hoeft te vertellen.
Hoe ziet een traject eruit?
Het is mijn bedoeling een Verdiepend traject binnen 6 à 8 maanden af te ronden voor het beste resultaat. We houden telkens twee à acht weken tussen de sessies, naargelang onze mogelijkheden en wat bij je past.
Je ontvangt inspiratie vragen en oefeningen tussen de sessies door die je helpen een dieper niveau tijdens de sessie te bereiken, waardoor je er meer uithaalt. Aansluitend aan een sessie is het fijn om een korte wandeling te maken en tijd voor jezelf te reserveren in een rustige omgeving.
Eigenlijk was ik zelf degene die de sessies leidde en Saskia was degene die daar dan professioneel en subtiel mij continu in begeleidde.
Heb ik genoeg aan één traject?
Dat weten we nooit van tevoren. Wat is je doel? Wat houdt je tegen? Hoe zijn je dagelijkse omstandigheden?
Sommige mensen zijn blij verrast en helemaal gelukkig na één sessie, anderen hebben er veel meer nodig.
Ben ik verplicht het traject binnen de aangegeven tijd af te ronden?
De ene persoon heeft aan vier maanden voldoende, de andere heeft meer tijd nodig. Ik streef ernaar om een traject binnen acht maanden af te ronden zodat je er meer resultaat uit haalt.
Zijn de oefeningen verplicht?
De oefeningen zijn vrijblijvend.
Ik bied je ze aan binnen mijn trajecten voor meer diepgang tijdens en na de sessies, zodat je minder sessies nodig hebt.
Geef je garantie dat ik mijn doel haal?
Een garantie op het bereiken van je doel zou fijn zijn doch is onmogelijk.
Wat je in je leven hebt meegemaakt, je dagelijks omstandigheden in de privésfeer en op je werk, je verlangen en hoe snel je die wilt bereiken, de verrassingen van het leven en meer, beïnvloeden heel sterk je gewenste resultaat.
Na een paar sessies bleven de paniekaanvallen uit. Herkende de sensaties in mijn lijf, reageerde daar anders op dan voorheen. Ik kreeg meer ruimte om dingen aan te kunnen. Voelde me na elke sessie sterker worden.
Administratieve zaken en meer:
Hoe zit het met betaling?
Ik houd mijn administratie zo eenvoudig mogelijk, zo ook het financiële stuk, zodat ik jou mijn volledige aandacht geef tijdens een sessie, bijeenkomst of workshop.
Een losse sessie reken ik van tevoren in zijn geheel af.
Een Verdiepend traject reken (in delen) voorafgaand aan de sessie(s) af.
Je inschrijving voor het bijwonen van een bijeenkomst of workshop is na je betaling rond.
Je ontvangt vooraf een betaallink en, indien je dit wenst, een factuur per e-mail achteraf.
Bij het reserveren van een tijd op een bepaalde dag voor jouw sessie, blijft deze gereserveerde tijd 48 uur voor jou staan. Na jouw betaling wordt dit omgezet in een afspraak. Blijft tijdige betaling uit, dan komt de tijd na 48 uur vrij voor iemand anders.
Wordt je begeleiding vergoed door de zorgverzekeraar?
Neen, mijn begeleiding wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Wordt je begeleiding vergoed door mijn werkgever?
Sommige werkgevers vergoeden (deels) mijn begeleiding vanuit een jaarlijks budget voor persoonlijke ontwikkeling en een beter functioneren. Heb jij je werkgever er al naar gevraagd?
Welke informatie geef je mijn werkgever?
In principe niets. Dat is een zaak tussen jou en je werkgever.
De sessies zijn zeer verhelderend en werden vakkundig begeleid door Saskia.
Mijn vraag staat er niet bij, wat nu?
Stuur me je vraag via het contactformulier of e-mail als je deze al hebt. Ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.
Samen op zoek naar het verlangen diep in jou.
Voel meteen meer ruimte met een kennismakingssessie
Ik voel me veel beter na het kennismakingsgesprek. Ik ontdekte dat het trauma dat ik op mijn werk opgelopen heb, de deur naar mijn vrijheid bleek. Nu kan ik mijn hart volgen en werk doen dat ik écht wil!
Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst en ontvang mijn uitnodiging zodra er een plek vrijkomt.
Ontdek de ruimte die je nu al hebt
Ben Saskia heel dankbaar dat we het ontbrekende stukje van de puzzel gevonden hebben. Het heeft mij veel opgeleverd.
Soms liever niet
Is er bij je een persoonlijkheidsstoornis vastgesteld? Ben je op dit moment onder behandeling of begeleiding van een (GGZ) specialist of zou je dat moeten zijn? Sta je op een wachtlijst hiervoor of zou je dat moeten zijn? Is je antwoord “ja” op één of meer van bovenstaande vragen, dan is mijn begeleiding misschien een goede ondersteuning, in enkele gevallen juist niet en het is beslist onvoldoende.
In geen enkel geval vervangt de informatie op mijn website noch mijn begeleiding (live, online of via de telefoon), een medisch of psychologisch onderzoek of behandeling. Het blijft jouw eigen verantwoordelijkheid om zelf tijdig medisch of psychologisch advies en zorg in te winnen.
Belangrijk: ben je in psychische nood, neem contact op met je huisarts, de spoedgevallendienst of, bij een psychiatrische diagnose, de begeleiding die jou is aangeboden.
E.E. Cummings, schrijver, dichter, kunstschilder (1894-1962)
“It takes courage to grow up and become who you really are.”
Wat anderen zeggen
Recensies
Ik heb de methode als een zeer doeltreffende manier ervaren om stresslevels naar beneden te brengen.
Inmiddels zijn we een half jaar later en ik ontdek dat ik vanzelf ‘neen’ heb leren zeggen. Ik heb meer energie, er is meer rust in huis, we lachen vaker samen en zoveel meer. Allemaal fijne ontwikkelingen waarvoor ik geen extra moeite voor heb gedaan!
Alles viel op zijn plaats. Herkenning, erkenning en eindelijk na jaren een rust over mij.
