Over mij
Saskia Uilenberg
Door het oog van de naald
Met hart en ziel altijd mijn beste werk geleverd,
ongeacht hoe hoog de werkdruk was,
tot ik ineens de dood in de ogen keek.
Klem in de waterval,
uit het niets over de rand getild,
door een wonder vertel ik het je na.
Een impactvolle vakantie,
het begin van een grote verandering in mijn leven.
Om een lang verhaal kort te maken:
Het is mijn passie je te begeleiden
naar de beste versie van jezelf
Zodat je direct meer geniet van het moment zelf,
je lekkerder in je vel zit
en je leven lichter en leuker wordt.
Je staat er versteld van!
Ik heb meer energie, er is meer rust in huis, we lachen vaker samen en zoveel meer.
De langere versie:
Van dag in dag uit
de hele dag door opgejaagd
brand je uiteindelijk af.
Ik in ieder geval wel, maar dat is een ander verhaal.
Het heeft heel lang geduurd voor ik me opgeveerd voelde.
Ik gun je dit in een veel kortere tijd, zonder burnout noch crisis!
Ontdek, verwerk en word weer jezelf
zodat je dag lichter en leuker wordt
ook bij een heel drukke en verantwoordelijke functie
Ik weet niet hoe het nu met je zou zijn als je Saskia niet had ontmoet!
Ik weet ook niet hoe het nu met mij zou zijn als ik niet had klemgezeten in de waterval.
Ik was waarschijnlijk steeds harder door blijven hollen, met een eindeloos langer wordende to-do lijst.
Mijn lontje zou nog korter zijn geworden en ik was vast nog een keer opgebrand geraakt.
Als ik dit eerder had geweten
dan had ik geen crisis nodig gehad
om uit mijn vicieuze cirkel van chronische tijdnood te stappen
Na ons bijna fataal sportief avontuur, werd ik enorm nieuwsgierigheid naar mijn proces van PTSS naar lekker in mijn vel en volgde ik de opleiding tot Somatic Experiencing Practitioner™.
Ik ondekte een compleet nieuwe wereld. Buitengewoon fascinerend! Letterlijk een oeroude methode. Het zit al in ieder van ons.
Ik vraag me af hoe het komt dat deze methode zo onbekend is. We doen ingewikkeld maar het kan ongelooflijk simpel. Dan zie je en voel je ineens veel meer keuzes. Ik gun iedereen!
Ik had het van de daken willen roepen
Toch houd ik het bij mijn simpele uitnodiging:
Hoe zou het voor je zijn om je doorlopend (over)volle agenda en kort lontje vanuit nieuwsgierigheid in vraag te stellen?
Welke inzichten zouden er dan verschijnen? Wat wordt er daarna mogelijk? Hoe zou jij je daarbij voelen?
Welke impact zou dit hebben op jouw leven?
Ik denk dat ik een burn-out heb voorkomen, en dat is echt heel wat waard.
Saskia, het gaat belachelijk goed met mij! Graag houd ik het bij deze ene afspraak.
Ik heb veel aan de sessies gehad en het voelde als thuiskomen.
Niemand kan je fixen.
Alleen jij kunt je eigen puzzelstukjes hun plek geven.
Maar je hoeft het niet alleen te doen, daarom ben ik erbij.
Zonder enige stress of gegraaf in het verleden
Je hoeft me niet te vertellen wat je is overkomen
Je verliet mijn praktijk rechtop, met een fijn gevoel, een gezonde huidskleur, stralende ogen en een blije, verwonderde blik.
Je voelde je weer sterk. Je kon het weer aan.
50 minuten eerder liep je terneergeslagen mijn praktijk binnen. Niets was leuk meer.
Geen woord over de inhoud. Dat was niet nodig. Dit was bovendien je wens.
Mijn leven is ongelooflijk
veel lichter en leuker geworden
Ik heb ontdekt dat ik mensen dolgraag begeleid naar de beste versie van zichzelf.
Ik ben tegelijkertijd bijna letterlijk in de fascinerende wereld van aquarel gedoken!
Toen werd het hoog tijd voor een carrière stap
Ik heb meteen twee grote stappen genomen, want ik doe nog steeds heeeeel veel, maar nu vanuit bezieling en moeiteloosheid.
Een heerlijk evenwicht
Ik heb als kind in Afrika gewoond.
Daarom teken en schilder ik zo graag de geweldig indrukwekkende Afrikaanse dieren.
En vandaar ook mijn begeleiding in het Frans en Engels.
Ik weet nu wat te doen als ik stress voel. Het heeft mij goed geholpen en er is niets engs of moeilijks aan.
Een aquarel workshop bij en met Saskia helpt je over ieder obstakel heen waarmee je er in gaat.
Elke dag de hele dag in tijdnood
is niet normaal
Altijd opgelaten, de hele dag onder druk, elke dag in tijdnood.
Ben je er zo aan gewend dat het ‘normaal’ is?
Wat levert het je op? Je collega’s? Je dierbaren?
Maar vooral, wat kost dit jou?
Ik heb ontdekt dat het mij heel veel heeft gekost.
Wat had ik graag al tijdens mijn studietijd de begeleiding gehad die ik nu geef.
Dan had ik al vanaf die tijd veel meer kunnen genieten van het avontuur dat we het leven noemen.
Regelmatig, zeker tijdens periodes van stress, neem ik de tijd om bewust even helemaal tot mijzelf te komen. Een fijn gevoel.
Het voelt niet alleen zalig aan,
maar is me inmiddels vanzelfsprekend geworden,
om elke dag de tijd te nemen om me bewust te zijn van hoe ik me voel
om, wanneer het nodig is, op te laden,
zodat ik meer geniet van het moment zelf.
Van onderdrukken en ploeteren
naar ontdekken en genieten
Terug naar jezelf.
Geen masker meer nodig.
Ruimte voor je eigen verlangens.
Daar begeleid ik je dolgraag naar toe.
Deze jonge moeder had het altijd heel druk en was nieuwsgierig naar een sessie:
Ik ontdek dat ik vanzelf ‘neen’ heb leren zeggen. Ik wring me niet meer in alle bochten om te voldoen aan de wensen van iedereen om me heen, waardoor ik ‘s avonds uitgeteld op de bank lag.
‘Neen’ zeggen: simpel en beladen tegelijk
Dat kon ik vroeger ook niet.
Opmerkelijk dat ik tijdens mijn werk vaak rustig overkwam maar het van binnen niet was.
Ik deed een masker op, zonder het te beseffen.
Met een masker op de dag doorkomen kost bakken vol energie
Geen wonder dat ik uitgeblust thuiskwam.
Juist nu ik mijn masker heb afgedaan,
ben ik in contact met mijn diepere lagen,
ben ik in verbinding met mezelf,
mag mijn intuïtie floreren
en krijg je het allerbeste wat ik te bieden heb.
Ik nodig je uit om jouw masker ook af te doen,
zodat ook jij in contact komt met je diepere lagen,
waardoor er vanzelf waardevolle inzichten verschijnen,
waarna er meer ruimte voor jezelf ontstaat
en je intuïtief weet wat je nodig hebt.
Jij weet door jouw kundigheid bij mij de juiste snaar te raken wat mij enorm geholpen heeft! Heel veel dank!!!
Ontdek de kracht
achter je angst, frustraties en chronische drukte
Het levert jou en je dierbaren ongelooflijk veel op
Ben Saskia heel dankbaar dat we het ontbrekende stukje van de puzzel gevonden hebben. Herkenning, erkenning en eindelijk na jaren een rust over mij.
Ik heb een enorme groei doorgemaakt en ik ben een positiever en vrolijker mens geworden.
Deze sessies hebben letterlijk mijn leven veranderd. Van iemand die haar eigen lichaam als vijand zag naar een gelukkige vrouw die volop geniet van het leven.
Ik had twee keer hetzelfde natuurgeweld nodig
om mezelf terug te vinden
Beware of flash-floods
‘Wat is een flash-flood?’ vroeg ik bij het zien van een klein houten bordje langs de weg bij heel grote rotsformaties in een woestijngebied in de VS. Van de uitleg die ik toen kreeg, kon ik me niet veel voorstellen.
Het antwoord overviel me letterlijk alsnog zo’n 30 jaar later, tijdens een sportief uitje. Ik was volkomen machteloos in de greep van het onophoudelijk bulderende water.
Een flash-flood is een plotseling opkomende golf van water, vaak veroorzaakt door regenval, dat alles op zijn pad mee sleurt. Zo ook mij. Het is een wonder dat ik het kan navertellen.
Twee jaar later kruiste opnieuw een flash-flood letterlijk mijn pad. Deze keer zo’n 40 meter voor mij uit, op de 89A, in een andere woestijn in de VS. Het kreeg de naam: “House Rock Flood”, vanwege de achtergebleven huizenhoge rotsen.
Nooit gedacht dat dit zoveel impact zou geven
Ik raakte beide keren compleet uit balans.
Bij de tweede keer werd ik flink uitgedaagd en had ik heel veel stappen te zetten om de weg naar mezelf terug te vinden.
Ik kreeg een kans om de opleiding Somatic Experiencing Practitioner™ te volgen en elke uitdaging daarbij is me meer dan dubbel en dwars waard gebleken!
De ontwikkeling van Somatic Experiencing® begon rond 1970 naar aanleiding van de enorme nieuwsgierigheid van Peter Levine, om zijn persoonlijke en wetenschappenlijke interesses, voortbouwend op zijn praktijkervaring. Somatic Experiencing® is mede gebaseerd op observaties van het gedrag van wilde dieren in hun natuurlijke omgeving. Zijn doorontwikkelde methode wordt wereldwijd in allerlei disciplines ingezet, waaronder voor het verwerken van overweldigende gebeurtenissen. Sommige mensen passen al hun hele leven Somatic Experiencing® toe, zonder ooit van de methode te hebben gehoord. Dit zijn de fijne familieleden, leerkrachten, zorgverleners, coaches, buren en meer.
Vertrouw
op je eigen
natuurlijke
wijsheid
en
kracht
We hebben bezielde en veerkrachtige mensen
die plezier in hun werk hebben, heel hard nodig!
Ik begeleid je dolgraag naar de beste versie van jezelf.
In het Frans, Engels of Nederlands.
In mijn praktijk, buiten of online.
Een fijne en mooie manier om mensen hiermee te kunnen helpen.
Na een paar sessies merkte ik dat de paniek momenten weg bleven en ik werd rustiger. Ik kan stress weer beter hanteren.
Totaal niet zweverig, maar erg praktisch. Je leert enorm veel over jezelf.
Opleidingen
– voortdurend (na)scholing in Somatic Experiencing©
– ervaring en verdiepende zelfstudie met diverse coachingstrajecten en methoden
– 2022 diploma Somatic Experiencing Practitioner™
– 1986 diploma Tandheelkunde Universiteit Utrecht
– 1981 VWO diploma
Van de hele dag ‘aan’ en in tijdnood naar een vrolijk en voldaan gevoel
Ontdek je mogelijkheden met mijn begeleiding
Een greep uit de beroepen van de mensen die ik heb begeleid:
Verpleegkundige, graficus, tandartsassistent, onderwijskundige, tandarts, bankmedewerker, apotheker, fysiotherapeut, pedagogisch medewerker, financial controller, kunstenaar.
Nathaniel Hawthorne, schrijver (1804 – 1864)
“Life is made up of marble and mud.”
Wat anderen zeggen
Recensies
Inmiddels zijn we zo’n vijf maanden verder en voel ik me nog steeds goed. Energieker. Ik ben zelfs een halve dag meer gaan werken. En voor diegenen die twijfelen: gewoon doen!
Puzzelstukjes? Ik dacht dat gaat bij mij echt niet werken! Maar tot mijn grootste verbazing vielen er vanaf de eerste sessie een heleboel! Ze verschenen ineens, zonder dat ik ze ooit had kunnen bedenken. En meteen daarna rust over me heen, zalig!
Ik heb de methode als een zeer doeltreffende manier ervaren om stresslevels naar beneden te brengen. Het gaf mij nieuwe inzichten, waardoor ik mij een stukje completer voelde als mens.
Thuiskomen bij jezelf
Voel je heel welkom om je bericht, vraag of opmerking in te sturen.
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Ik kan haar praktijk “Opgeveerd” zeer zeker aanbevelen.
Opgeveerd
Wacht je langer dan drie werkdagen op mijn reactie ?
Check dan zeker je spambox. Zit daar geen reactie van mij?
Stuur me dan een sms of bel me.
