Over mij
Saskia Uilenberg
Altijd met hart en ziel mijn beste werk geleverd,
ongeacht hoe hoog de werkdruk was,
tot ik ineens de dood in de ogen keek.
Klem in de waterval,
uit het niets over de rand getild,
wonderwel vertel ik het je na.
Een impactvolle vakantie,
het begin van een grote verandering in mijn leven.
Om een lang verhaal kort te maken
Het is mijn passie je te begeleiden
naar de beste versie van jezelf
Zodat je direct meer geniet van het moment zelf
en je duurzaam lekkerder in je vel zit.
Je leven wordt lichter en leuker, je staat er versteld van!
Ik heb meer energie, er is meer rust in huis, we lachen vaker samen en zoveel meer. Allemaal fijne ontwikkelingen waarvoor ik geen extra moeite voor heb gedaan!
Want van dag in dag uit de hele dag door opgejaagd, brand je uiteindelijk af
Ik in ieder geval wel, maar dat is een ander verhaal.
Het heeft heel lang geduurd voordat mijn opgejaagdheid verdween.
Ik gun je dit in een veel kortere tijd, zonder burnout noch crisis!
Ontdek, verwerk en word weer jezelf
zodat je werk lichter en leuker wordt
Ook bij een heel drukke en verantwoordelijke functie
Ik weet niet hoe het nu met je zou zijn als je Saskia niet had ontmoet!
Ik weet ook niet hoe het nu met mij zou zijn als ik niet klem had gezeten in de waterval.
Ik was waarschijnlijk door blijven hollen, doorlopend gestrest en continu tegen een burnout aan.
Met nog steeds weinig ruimte om mijn tijdnood diepgaand in vraag te stellen.
Als ik dit eerder had geweten
dan had ik geen crisis nodig gehad
om uit mijn vicieuze cirkel van chronische tijdnood te stappen
Na ons bijna fataal sportief avontuur, werd ik enorm nieuwsgierigheid naar mijn herstel en volgde ik de opleiding tot Somatic Experiencing Practitioner®.
Ik ondekte een compleet nieuwe wereld vol mogelijkheden en voel me zoveel beter in mijn vel! Vandaar mijn passie!
Ik nodig je uit om nieuwsgierig te zijn naar je doorlopende tijdnood, zodat ook jij een wereld vol nieuwe mogelijkheden ontdekt, het allerliefst lang voordat je tegen een burnout zit.
Ik denk dat ik een burn-out heb voorkomen, en dat is echt heel wat waard.
Saskia, het gaat belachelijk goed met mij! Graag houd ik het bij deze ene afspraak.
Ik heb veel aan de sessies gehad en het voelde als thuiskomen.
Niemand heeft een reset knop om gefixt te worden.
Alleen jij kunt je eigen puzzelstukjes hun plek geven.
Zonder ernaar te zoeken, want anders had je de match allang gevonden.
Zonder enige stress of gegraaf in het verleden
Je hoeft me niet te vertellen wat je is overkomen
Je verliet mijn praktijk rechtop, met een fijn gevoel, een gezonde huidskleur, stralende ogen en een blije, verwonderde blik.
Je voelde je weer sterk. Je kon het weer aan.
50 minuten eerder liep je terneergeslagen mijn praktijk binnen. Niets was leuk meer.
Geen woord over de inhoud. Dat was niet nodig. Dit was bovendien je wens.
Mijn leven is ongelooflijk
veel lichter en leuker geworden
Ik heb ontdekt dat ik mensen dolgraag begeleid naar de beste versie van zichzelf.
Ik ben tegelijkertijd bijna letterlijk in de fascinerende wereld van aquarel gedoken!
Toen werd het hoogtijd voor een carriere stap
Ik heb meteen twee grote stappen genomen, want ik doe nog steeds heeeeel veel, maar nu vanuit bezieling en moeiteloosheid.
Ik weet nu wat te doen als ik stress voel. Het heeft mij goed geholpen en er is niets engs of moeilijks aan.
Een aquarel workshop bij en met Saskia helpt je over ieder obstakel heen waarmee je er in gaat.
Ik heb als kind in Afrika gewoond.
Daarom teken en schilder ik zo graag de geweldig indrukwekkende Afrikaanse dieren.
En vandaar dat ik mijn begeleiding ook in het Frans of Engels aanbied.
Elke dag de hele dag in tijdnood
is niet normaal
Altijd opgelaten, de hele dag onder druk, elke dag in tijdnood.
Ben je er zo aan gewend dat het ‘normaal’ is?
Wat levert het je op? Je collega’s? Je dierbaren?
Maar vooral, wat kost dit jou?
Regelmatig, zeker tijdens periodes van stress, neem ik de tijd om bewust even helemaal tot mijzelf te komen. Een fijn gevoel.
Het voelt niet alleen zalig aan, maar het is me vanzelfsprekend geworden om elke dag de tijd te nemen om in te tunen en op te laden.
Van onderdrukken en ploeteren
naar ontdekken en genieten
Terug naar jezelf.
Geen masker meer nodig.
Je energie vrijgekomen voor andere zaken.
Daar begeleid ik je dolgraag naar toe.
Deze jonge moeder had het altijd heel druk en was nieuwsgierig naar een sessie:
Ik ontdek dat ik vanzelf ‘neen’ heb leren zeggen. Ik wring me niet meer in alle bochten om te voldoen aan de wensen van iedereen om me heen, waardoor ik ‘s avonds uitgeteld op de bank lag.
‘Neen’ zeggen: simpel en beladen tegelijk
Dat kon ik vroeger ook niet.
Opmerkelijk dat ik tijdens mijn werk vaak rustig overkwam, maar het van binnen niet was. Ik deed een masker op, zonder het te beseffen.
Geen wonder dat ik uitgeblust thuiskwam.
Ontdek de kracht
achter je angst, frustraties en chronische tijdnood
Het levert jou en je dierbaren ongelooflijk veel op
Ben Saskia heel dankbaar dat we het ontbrekende stukje van de puzzel gevonden hebben. Herkenning, erkenning en eindelijk na jaren een rust over mij.
Ik heb een enorme groei doorgemaakt en ik ben een positiever en vrolijker mens geworden.
Deze sessies hebben letterlijk mijn leven veranderd. Van iemand die haar eigen lichaam als vijand zag naar een gelukkige vrouw die volop geniet van het leven.
Ik had twee keer hetzelfde natuurgeweld nodig
om opnieuw mezelf te worden
Beware of flash-floods
‘Wat is een flash-flood?’ vroeg ik bij het zien van een klein houten bordje langs de weg bij heel grote rotsformaties in een woestijngebied in de VS. Van de uitleg die ik toen kreeg, kon ik me niet veel voorstellen.
Het antwoord overviel mij alsnog zo’n 30 jaar later, tijdens een sportief uitje. Ik was volkomen machteloos in de greep van het onophoudelijk bulderende water.
Een flash-flood is een plotseling opkomende golf van water, vaak veroorzaakt door regenval, dat alles op zijn pad mee sleurt. Zo ook mij. Het is een wonder dat ik het kan navertellen.
Twee jaar later kruiste opnieuw een flash-flood letterlijk mijn pad. Deze keer zo’n 40 meter voor mij uit, op de 89A, in een andere woestijn in de VS. Het kreeg de naam: “House Rock Flood”, vanwege de achtergebleven huizenhoge rotsen.
Nooit gedacht dat dit zoveel impact zou hebben
Traumatische toevalligheden
het kan iedereen overkomen
Ik raakte beide keren compleet uit balans.
Bij de tweede keer werd ik flink uitgedaagd en had ik heel veel stappen te zetten, om de weg naar mezelf terug te vinden.
Ik kreeg een kans om de opleiding Somatic Experiencing Practitioner® te volgen en elke uitdaging daarbij is me meer dan dubbel en dwars waard gebleken!
De ontwikkeling van Somatic Experiencing® begon rond 1970 naar aanleiding van de enorme nieuwsgierigheid van Peter Levine, om zijn persoonlijke en wetenschappenlijke interesses, voortbouwend op zijn praktijkervaring. Somatic Experiencing® is mede gebaseerd op observaties van het gedrag van wilde dieren in hun natuurlijke omgeving. Zijn doorontwikkelde methode wordt wereldwijd in allerlei disciplines ingezet, waaronder voor het verwerken van overweldigende gebeurtenissen. Sommige mensen passen al hun hele leven Somatic Experiencing® toe, zonder ooit van de methode te hebben gehoord. Dit zijn de fijne familieleden, leerkrachten, zorgverleners, coaches, buren enz.
Vertrouw
op je eigen
natuurlijke
wijsheid
en
kracht
We hebben bezielde en veerkrachtige mensen
die plezier in hun werk hebben, heel hard nodig!
Een fijne en mooie manier om mensen hiermee te kunnen helpen.
Na een paar sessies merkte ik dat de paniek momenten weg bleven en ik werd rustiger. Ik kan stress weer beter hanteren.
Totaal niet zweverig, maar erg praktisch. Je leert enorm veel over jezelf.
Opleidingen
– continue (na)scholing in Somatic Experiencing©
– ervaring met diverse coachingstrajecten en methoden
– 2022 diploma Somatic Experiencing Practitioner™
– 1986 diploma Tandheelkunde Utrecht
– 1981 VWO diploma
Van opgejaagd en vermoeid naar meer plezier en voldaan thuiskomen
Een greep uit de beroepen van de mensen die ik heb mogen begeleiden:
Verpleegkundige, graficus, tandartsassistent, onderwijskundige, tandarts, bankmedewerker, apotheker, fysiotherapeut, pedagogisch medewerker, financial controller.
Nathaniel Hawthorne, schrijver (1804 – 1864)
“Life is made up of marble and mud.”
Wat anderen zeggen
Recensies
Inmiddels zijn we zo’n vijf maanden verder en voel ik me nog steeds goed. Energieker. Ik ben zelfs een halve dag meer gaan werken. En voor diegenen die twijfelen: gewoon doen!
Ik heb de methode als een zeer doeltreffende manier ervaren om stresslevels naar beneden te brengen. Het gaf mij nieuwe inzichten, waardoor ik mij een stukje completer voelde als mens.
Jij weet door jouw kundigheid bij mij de juiste snaar te raken wat mij enorm geholpen heeft! Hiervoor ben ik jou veel dank verschuldigd, bij deze, heel veel dank!!!
Thuiskomen bij jezelf
Voel je heel welkom om je bericht, vraag of opmerking in te sturen.
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Ik kan haar praktijk “Opgeveerd” zeer zeker aanbevelen.
Opgeveerd
Wacht je langer dan drie werkdagen op mijn reactie ?
Check dan zeker je spambox. Zit daar geen reactie van mij?
Stuur me dan een sms of bel me.
