Recensies

Saskia, het gaat belachelijk goed met mij! Graag houd ik het bij deze ene afspraak.

Als recent afgestudeerde fysiotherapeut liep ik voor ik bij Saskia kwam tegen een aantal dingen aan. Hoe ga ik om met een hoge werkdruk? En hoe kan ik volledig mijzelf zijn in dit hectische beroep? Ik was voor mijn gevoel tijdens elke afspraak met patiënten, toneel aan het spelen. Het werk zelf geeft mij plezier, maar deze uitdagingen die er bij kwamen kijken, putten mij fysiek en mentaal uit. Ik was nieuwsgierig geworden naar Somatic Experiencing na een fijn gesprek met Saskia in de tandartsstoel. Onzeker en vol spanning besloot ik een traject aan te gaan! Het was verhelderend om eens aan de andere kant te staan, niet als zorgverlener maar als cliënt. Totaal niet zweverig, maar erg praktisch zijn sessies bij Saskia. Je leert enorm veel over jezelf en na een sessie is er genoeg om over na te denken, met oefeningen om mee aan de slag te gaan. Het meest waardevolle vond ik een oefening waarbij ik een ietwat vervelende situatie op het werk opnieuw in gedachten ervoer, maar dit keer met een andere instelling en intentie. Wat een verademing om op deze manier te leven. Ik ben blij te hebben ontdekt dat er altijd een keuze is in hoe je met bepaalde omstandigheden (zowel privé als op de werkvloer) kunt omgaan.

In mijn agenda stond het altijd al met vet gedrukte letters: een vergadering! Altijd voelde ik spanning om punten in te brengen in vergaderingen. Als onderwijsassistent en studentbegeleider moet ik regelmatig wat vertellen. Altijd zag ik enorm op tegen het moment dat ik ‘aan de beurt’ was. Ik ging trillen, raakte buiten adem en kon niet meer nadenken. Ik wist dat het te maken had met een eerder opgelopen trauma, waar ik wel EMDR voor heb gehad, maar wat er kennelijk nog altijd zat.

Bij Saskia ging ik op zoek naar de oorsprong van het gevoel. In plaats van alleen verstandelijk benoemen wat het trauma is, gingen we het opnieuw voelen, maar dit keer in een veilige omgeving. In de praktijk van Saskia staan diverse prachtige (zelfgeschilderde!) schilderijen. Bij één specifiek schilderij voelde ik me heel krachtig. Dit krachtige gevoel heb ik veel opgezocht in de sessie, afgewisseld met de traumatische gevoelens. De sessies hebben mij gebracht dat ik vanuit het krachtige gevoel naar toekomstige situaties kan kijken. Mijn collega’s gaven me na de laatste vergadering zelfs complimenten over hoe ik op een rustige manier mijn verhaal kon doen. Daarnaast heeft het onderzoeken in mezelf nog meer verlangens opgeroepen waar ik ook aan ben gaan werken. Ik ben op vele fronten gegroeid!

Als je worstelt met een probleem of verlangen – of het nu klein of groot is – raad ik je aan naar Saskia te gaan. Saskia stelt je op je gemak en bij haar is niets goed of fout. Samen gaan jullie – op je eigen tempo – op zoek naar het verlangen diep in jou!

Puzzelstukjes? Ik dacht dat gaat bij mij echt niet werken! Maar tot mijn grootste verbazing vielen er vanaf de eerste sessie een heleboel! Ze verschenen ineens, zonder dat ik ze ooit had kunnen bedenken. En meteen daarna rust over me heen, zalig!

Na een aantal sessies zei haar zus: “Ik weet niet hoe het nu met je zou zijn als je Saskia niet had ontmoet!”

In 2017 kreeg ik een burn out. Te lang over mijn eigen grenzen gegaan en mijn emmer was volledig aan het overstromen. Niets kon er meer bij. Ik kreeg paniekaanvallen en had veel angstgevoelens in mijn hele lijf. Na verloop van tijd ging de burn out over, alleen de paniekaanvallen, angst en lichamelijke sensaties bleven. Ik had zoveel lichamelijke klachten dat ik mijn eigen lichaam als mijn vijand begon te zien. Diverse cursussen, gesprekken bij een psycholoog en meditatie verlichtte het iets. Er hoefde alleen maar iets te gebeuren en ik kreeg weer een paniekaanval. Ik kreeg ze overal, wat het heel angstig maakte om te leven. Ik was meer aan het overleven dan aan het leven.

Saskia (mijn tandarts) had al eens aangegeven dat ze de opleiding tot coach aan het volgen was en zei dat ze me wellicht kon helpen. Ik was er nog niet aan toe. Wist niet wat het inhield en dacht dat ik wel goed bezig was. Tot een half jaar later. Na bijna 4 paniekaanvallen per week was ik er echt klaar mee. Ik was voor mijn tandarts controle bij haar en vroeg of ik een keer mocht komen voor een sessie. Puur even om te kijken of het wat voor me zou zijn. Kon me er namelijk helemaal niets bij voorstellen.

Dus daar ging ik, op naar mijn eerste sessie. Saskia stelde me op mijn gemak en we gingen aan de slag. Al snel gebeurde er van alles in mijn hoofd en lijf. Hoe bijzonder! De ontlading die ik voelde. Ik was overtuigd. Dit wilde ik vaker. Voelde me na de eerste sessie rustiger en vooral heel moe.

Na een paar sessies bleven de paniekaanvallen uit. Herkende de sensaties in mijn lijf, reageerde daar anders op dan voorheen. Ik kreeg meer ruimte om dingen aan te kunnen. Voelde me na elke sessie sterker worden, en elke keer zei ik dat ik het zo bijzonder vind wat er allemaal gebeurde. Soms waren er dipjes, dat hoort bij het proces.

Na een jaar dat ik geen paniekaanvallen heb gehad, hebben we een feestje gevierd! Zo blij en intens dankbaar. De tijden tussen de sessies werden steeds langer en nu al een tijdje afgesloten. Wel in de wetenschap dat als ik het nodig heb, ik altijd weer een afspraak kan maken.

Deze sessies hebben letterlijk mijn leven veranderd. Van iemand die haar eigen lichaam als vijand zag met super veel lichamelijke sensaties, paniekaanvallen en angst, naar een gelukkige vrouw die meer aankan dan dat ik soms denk en volop geniet van het leven. Ik ben in mijn eigen kracht komen te staan.

Saskia, ik ben je enorm dankbaar voor alles!

Ik heb in de afgelopen jaren onder grote druk en veel stress gestaan en met veel hulp van o.a. psycholoog, persoonlijke mindfulness training, meditatie en het lezen van veel boeken over dit onderwerp bleef er een blokkade in mij aanwezig wat ik maar niet kon doorbreken. Via via hoorde ik dat Saskia Uilenberg bezig is met Somatic Experiencing® en zodoende heb ik haar gevraagd of ik een sessie mocht bijwonen. Na zoveel geprobeerd te hebben had ik hier het volste vertrouwen in om dit te proberen. In de twee daaropvolgende sessies hebben we uitvoerig doorgenomen wat er gevoeld werd. De blokkade die hier zat voelde ik letterlijk wegzakken en verdween. Het moest met tijd wel even inwerken maar uiteindelijk met een heel positief resultaat. Ook de begeleiding van Saskia was prima genoeg informatie, enthousiast en passievol over haar opleiding in 1 woord perfect!! Had nooit gedacht dat je met deze methode zoveel kan bereiken. Een fijne en mooie manier om mensen hiermee te kunnen helpen. Het heeft mij tot op de dag van vandaag eindelijk de rust, ruimte en energie gegeven om weer zonder stress door het leven te gaan en weer te kunnen genieten.

Ik wilde een sessie proberen omdat ik onrust, onbalans, een negatieve input voelde. Ik cijferde mijzelf weg. Een ieder mag van mening verschillen. Er wordt (dikwijls) meningsverschillen van gemaakt. Ik heb in het verleden hulp hiervoor gezocht. De sessie heeft mij ontspanning gebracht, ik heb geleerd hoe ik kan ontstressen en ook negativiteit om te zetten in positiviteit. Bewustwording: het IK ZIJN (voortaan) voorop te stellen. Zeker een positieve aanrader.

Na een aantal traumatische ervaringen, waarvan één enkele maanden geleden, ben ik geattendeerd op de Somatic Experiencing® methode. In een aantal sessies zijn die traumatische belevingen behandeld. Dit is zeer verhelderend en leerde mij afstand te nemen van deze trauma’s. Ook om in de toekomst sterker te staan tegen eventueel onheil. De sessies zijn zeer verhelderend en werden vakkundig begeleid door Saskia Uilenberg. Ik ga nu weer vrolijker en met minder stress door het leven, dat was ook mijn doel toen ik aan de sessie begon.

Ik voelde de laatste tijd spanning in mijn kaken, was vaak aan het knarsen en klemmen en wilde opnieuw meer contact met mijn lijf maken, ik weet hoe belangrijk het is en wist dat ik het veel te weinig deed. Ik was nieuwsgierig naar een sessie en vond het erg fijn. Ik heb me die dag en de dagen erna echt rustig en in contact met mezelf gevoeld en als een roos geslapen. Het heeft me gestimuleerd om daar ook weer bewuster mee bezig te zijn! Inmiddels zijn we zo’n vijf maanden verder en voel ik me nog steeds goed. Energieker. Ik ben zelfs een halve dag meer gaan werken. Dankjewel Saskia! En voor diegenen die twijfelen: gewoon doen!

Uit nieuwsgierigheid heb ik een sessie bij “Opgeveerd” gedaan. Ik heb de methode als een zeer doeltreffende manier ervaren om stresslevels naar beneden te brengen. De werkwijze helpt absoluut om de “lading” van trauma/emotionele onbalans af te halen, waardoor je minder ballast voelt en meer lichaamsbewustzijn ervaart. De kracht van visualisatie kende ik al, maar het gaf mij toch nieuwe inzichten, waardoor ik mij weer een stukje completer voelde als mens na afloop van de sessie. Saskia’s werkwijze is professioneel en plezierig, waarbij zij een sfeer van vertrouwen weet te scheppen, waarin ik mij als cliënt veilig voelde. Ik kan haar praktijk “Opgeveerd” zeer zeker aanbevelen.

Dankzij de sessies heb ik leren relatieveren, waardoor mijn werk veel soepeler gaat, zelfs tegenvallers vang ik drie jaar later, nog steeds gemakkelijker op.

Saskia Uilenberg is mijn tandarts. Bij een gebitscontrole informeerde zij attent naar mijn gezondheid. Die is – voor zover ik dat zelf kan beoordelen – uitstekend. Geraakt door het feit, dat zij zich naast haar tandartspraktijk o.a. heeft ontwikkeld in Somatic Experiencing®, een coaching methode, borrelde direct een intensief meegemaakt, gecompliceerd familiedrama in mij op. Gezien mijn plaats in de familierangorde, heb ik mij daarvoor steeds ‘groot’ gehouden. Nu dat aangeraakt werd, besloot ik daar een sessie met haar op te doen. Ik heb meerdere soorten coachingstrajecten gehad en ik ben nog nooit zo diep in één sessie gegaan, heel bijzonder. In openheid te kunnen spreken over zo iets heftigs, bracht mij direct rust en ruimte om weer naar mijzelf te kunnen kijken, in wat ik zélf nodig had.

Ik voel me veel beter na het kennismakingsgesprek. Ik ontdekte dat het trauma dat ik op mijn werk opgelopen heb, de deur naar mijn vrijheid bleek. Nu kan ik mijn hart volgen en werk doen dat ik écht wil!

Kleinschalige presentatie:

De presentatie heeft mij gebracht dat ik erg enthousiast geworden ben en mij het vertrouwen heeft gegeven dat Saskia een echte deskundige is die weet waar ze het over heeft. Saskia heeft een heel heldere presentatie gegeven, waarbij het meest waardevolle deel voor mij is dat ik een bevestiging heb gekregen dat je niet de aandacht op de pijn / probleem moet leggen.