Loslaten & volgen
met aquarel
Ervaar meer plezier
dankzij de subtiele kracht van je bewustwording
Leer jezelf beter kennen door met aquarel de thema’s ‘loslaten’ en ‘volgen’ tot in je diepere lagen te onderzoeken, zodat je dagelijks moeitelozer bij jezelf blijft, meer regie in het moment behoudt, meer energie krijgt en meer plezier ervaart.
Aquarel
eigenzinnig, onvoorspelbaar, fascinerend
Mijn uitnodiging
jouw voorbereiding
Wat is je verlangen
voor het bijwonen van de aquarel workshop
“Loslaten & volgen”?
Volg letterlijk en figuurlijk de wonderlijke effecten van aquarel
tot in je diepere lagen
Voordat we elkaar in mijn atelier ontmoeten, nodig ik je uit om enkele vragen voor jezelf te beantwoorden, zodat je meer uit de workshop haalt.
Kies de vragen die bij je resoneren,
spreek je onderbewuste aan
en onderneem vanzelf stappen richting je verlangen
Krijg nog meer diepgang door vrijuit hierover te schrijven.
– Wat wil je met deze aquarel workshop bereiken?
– Wat wens je tijdens deze aquarel workshop te onderzoeken?
– Welke zorgen en problemen houd je tijdens de workshop juist buiten?
– Van welke gedachten wil je graag af?
– Waar wordt je blij van?
– Waar wil je meer van?
– Waar wil je minder van?
– Wat wil je loslaten?
– Tijdens welke situaties wil je beter bij jezelf blijven?
– Van welke activiteiten krijg je dagelijks energie?
– Welke activiteiten ga je vaker doen?
– Waar wil je specifiek met aquarel aandacht aan geven?
– Wat wens je met aquarel op papier weer te geven?
– Wat wil je achter je laten?
– Waar wil je mee thuis komen?
Welke inzichten verschijnen er vanzelf naar boven?
Stapje voor stapje richting je verlangen
Je diepste verlangen voelbaar
en krachtig voor jezelf opschrijven
Geef nu al ruimte aan je verlangen en ervaar de kracht van je onderbewuste.
Beantwoord voor jezelf onderstaande vraag:
Waar verlang je naar?
Schrijf alles op wat er in je opkomt, zo levendig mogelijk, alsof je verlangen nu al realiteit is geworden, ongeacht of het mogelijk is.
Schrijf zoveel mogelijk vanuit je gevoel.
Neem er ruim de tijd voor, zeker 10 à 15 minuten of nog veel meer.
Stel je voor dat jij je verlangen zou bereiken, wat gaat het je brengen?
Enkele vragen ter inspiratie:
– Wat wordt er dan mogelijk?
– Hoe ziet je leven er dan uit?
– Hoe voel jij je daar dan bij?
– Wat ervaar je in je voorstelling?
– Wat ervaar je nu, terwijl jij je in de toekomstige situatie voorstelt?
– Wat is er in je voorstelling veranderd t.o.v. nu?
Schrijf ook hier alles op wat er in je opkomt, zo levendig en voelbaar mogelijk, alsof je verlangen nu al realiteit is geworden, ongeacht of het mogelijk is.
Schrijf volledig vanuit je gevoel.
Neem hier ook ruim de tijd voor, zeker 10 à 15 minuten of nog veel meer.
Je verlangen krachtig en voelbaar
voor jezelf in één zin
Schrijf vervolgens je verlangen op en wat het je gaat brengen als je dit zou bereiken, in één krachtige zin.
Neem er de tijd voor totdat de zin helemaal klopt voor je.
Ik verlang naar (meer) …, zodat/waardoor ik (beter) …
Schrijf deze zin op, kijk er af en toe naar, voel of het nog klopt, pas het eventueel aan en neem de versie die het beste resoneert voor jezelf mee naar de workshop.
Deze ene zin wakkert je onderbewuste aan
waardoor je nu al stappen maakt maakt richting je verlangen
Voel de interactie tussen aquarelpigmenten, water, papier en jij
Laat los, volg en voel de ruimte die je nu al hebt
Voel je vrij om je me nu al je vragen, opmerkingen en suggesties te sturen
Ik zie uit naar je komst!
Saskia
Pierre Bonnard, schilder (1867-1943)
